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Card com fundo mesclado da cor azul.
Na parte superior tem o tírulo: ESPORTE.
No centro tem imagens com silhueta de atletas paralímpicos:
atletismo, goalball e tandem.
#fimdadescricao
ESPORTES
O esporte é importante para modernizar nossa visão de mundo,
porque socializa a gente, na derrota e na vitória.
Roberto da Matta
O esporte representa uma oportunidade para todas as pessoas melhorarem não apenas sua saúde física, mas também ajudam a criar um ambiente social inclusivo.
Considerando os inúmeros benefícios dessa atividade, é necessário implementar políticas específicas que apoiem programas comunitários integrados e transportes públicos acessíveis para permitir a plena participação de todos, inclusive para pessoas com deficiências.
A INCLUSÃO DE PCDS NOS ESPORTES
Historicamente, as pessoas com deficiência tiveram acesso limitado aos esportes, mas, à medida que a visão da sociedade sobre elas e seus direitos evoluíram, o tema das atividades físicas passou por uma transição e agora vemos uma gradativa participação delas na sociedade.
Desde os primeiros Jogos Paralímpicos oficiais em Roma, em 1960, mais oportunidades se abriram para os PCDs mostrarem seus talentos. E os resultados seguiram como exemplos para escolas, clubes de base, eventos de alto desempenho que incluem Surdolimpíadas, Olimpíadas Especiais, etc.
Hoje esse movimento paralímpico cresceu e o número de atletas aumentou garantindo uma ampla gama de esportes adaptados para serem praticados por pessoas com diversas limitações físicas, bem como vários que são exclusivos apenas para atletas com deficiência, como por exemplo, o goalball (veja mais detalhes abaixo).
Diferentes regras e classificações também foram elaboradas em esportes específicos para permitir que PCDs compitam em igualdade de condições. As classificações de deficiência são muitas e variadas, algumas baseadas na causa dessa limitação, outras baseadas nas partes do corpo afetadas, como braços, pernas, coração, entre outros.
Além desses eventos, existem outros diferentes esportes e rotinas de exercícios que os PCDs podem experimentar para garantir que permaneçam em sua melhor forma, física e mentalmente.
COMO ESCOLHER A MELHOR PRÁTICA ESPORTIVA ACESSÍVEL PARA PESSOAS COM DEFICIÊNCIA?
É verdade que há pessoas que, ao observarem as possíveis barreiras que podem ser encontradas no dia a dia, perdem o interesse em procurar atividades esportivas para desfrutar na companhia de amigos, familiares ou outros. Além disso, foi comprovado que a proporção de indivíduos com deficiência que poderia se beneficiar de oportunidades de esporte continua aquém em comparação com a população em geral.
Tanto para crianças como para adultos, hoje é possível encontrar exercícios totalmente adaptados a diferentes tipos de deficiências, como por exemplo, para pessoas com deficiência física ou mobilidade reduzida: há equipamentos técnicos que permitem realizar as atividades com conforto. Assim como para aqueles com deficiência sensorial que poderiam contar com o apoio de pessoas capacitadas em acessibilidade para que participem das atividades que mais lhe interessam, garantindo mais segurança.
DICAS DE ESPORTES PARA PESSOAS COM DEFICIÊNCIA SENSORIAL
Apesar de algumas mudanças positivas, algumas deficiências permanecem invisíveis no esporte e na vida pública e uma delas é a surdocegueira. Ainda não reconhecida no meio do esporte profissional como uma deficiência única, atletas com esta condição, competem como pessoas com deficiências “separadas”, ou seja, como um atleta cego ou um atleta surdo. Isso depende muito da classificação funcional, isto é, para se encaixar na categoria de pessoas com deficiência visual, por exemplo, precisa provar se está dentro das regras da falta parcial ou total da visão.
Mas se estiver interessado em praticar atividades esportivas, primeiramente procure ajuda de um especialista em esporte inclusivo e veja as possibilidades. Essa prática física abrange vários fatores, desde pequenas modificações em jogos tradicionais até a invenção de novos esportes como um todo. Seja você um atleta com deficiência sensorial experiente ou está apenas querendo entrar em ação pela primeira vez, certamente haverá um esporte para você.
Existe uma variedade de atividades esportivas e listamos a seguir alguns esportes mais populares com breves descrições das funções, sendo que alguns deles requerem um guia.
Atletismo
Pessoas com deficiência visual podem participar de muitos eventos de atletismo sendo que o mais popular é a corrida. Alguns atletas podem ser capazes de percorrer o percurso de forma independente, como os surdos enquanto aqueles com surdocegueira, baixa visão ou totalmente cegos durante a corrida usarão a ajuda de guias com visão. Detalhe: nesses esportes os deficientes visuais são exigidos que usem vendas nos olhos durante a competição para que todos possam competir em condições de igualdade. Muitas pessoas cegas também concorrem em maratonas, biatlos e triatlos e são exemplos de atletas de alta performance.
No atletismo, existem outros esportes que também são praticados por atletas cegos há muitos anos: salto em altura, salto em distância, lançamento de dardo, arremesso de peso, etc.
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Ciclismo Tandem
O tandem é outra maneira acessível de se exercitar ao ar livre e se divertir. O ciclista com visão ocupa o assento da frente e é responsável por descrever o entorno e os obstáculos, além de dar orientações. O ciclista com deficiência sensorial senta atrás e não dirige, o importante é que trabalhem em equipe.
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Goalball
O goalball surgiu como um esporte de reabilitação para veteranos após a Segunda Guerra Mundial. Trata-se de um esporte de equipe jogado com uma bola que tem sinos presos a ela. O jogo depende da audição em vez da visão. Todos os jogadores usam coberturas oculares para simular a cegueira total, independentemente do nível de perda de visão de cada jogador. O goalball é praticado de forma competitiva em nível internacional, inclusive nos Jogos Paralímpicos e é um dos esportes mais famosos para pessoas com deficiência visual.
Judô / Artes marciais
As artes marciais devem ser introduzidas e aprendidas com um instrutor qualificado, para que possa trabalhar individualmente com o PCD orientando-o nos movimentos e repetições. Trata-se de um esporte que se foca no movimento corporal ganhando força muscular, melhora a elasticidade e a resistência. Além disso, ajuda a pessoa a ter mais disciplina e concentração.
As artes marciais que usam o reconhecimento de alvos e objetos podem ser mais difíceis para um iniciante. Muitas pessoas consideram o judô um esporte satisfatório e eficaz e, portanto, é muito praticado entre pessoas com deficiência visual, surdo e surdocego.
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Natação
Além de ser um esporte muito popular, a natação é geralmente aceita como uma forma valiosa de exercício e tratamento. Quando alguém está imerso na água, boca e nariz acima da superfície enquanto respira, a flutuabilidade da água permite que os membros se movam livremente dentro das habilidades dessa pessoa.
Programas de natação ou outras atividades aquáticas podem ser bons para pessoas com deficiência física que precisam de apoio total do corpo ou que desejam trabalhar na construção da força muscular sem suportar peso. É também indicado para pessoas com deficiência sensorial: elas são capazes de nadar e seu treinamento não difere materialmente do treinamento das pessoas que enxergam, o que permite ter mais autonomia. Os surdos, por exemplo, são fisicamente aptos e não requerem modificações feitas para paranadadores. O que diferencia: em vez de buzina para sinalizar o início de uma corrida, luzes estroboscópicas costumam ser usadas para guiar os nadadores.
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Revisão: Telma Nunes de Luna
Fontes
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